“送健康进乡村”——健身养生“八段锦”

活动区县:宁波

活动地点:

奉化区江口成校

人数:23/150 费用:免费

报名截止时间:2019/03/01

活动起止时间:2019/06/28 至 2019/07/04

主办方:江口成校

来源:宁波终身学习公共服务平台

发起人:沈志华 联系方式:18094553172

活动介绍

活动评论

活动成员

活动成果

  传统八段锦流传年代应早于宋代,在明清时期有了较大发展。传统八段锦创遍人尚无定论,可以说八段锦是历代养生家和习练者共同创造的知识财富。新中国成立后,党和政府对民族传统体育项目非常重视。20世纪50年代后期,人民体育出版社先后出版了唐豪、马凤阁等人编制的(八段锦),后又组织编写小组对传统八段锦进行了挖掘整理。由于政府的重视。习练八段锦的群众逐年增多。到20世纪70年代未80年代初,八段锦作为民族传统体育项目开始进入我国大专院校课程。

  这些都极大地促进了八段锦理论的发展,丰富了八段锦的内涵。所以到了现在越来越多的人喜欢练八段锦。这几年国外也推广很流行。命八段锦是长命操。本人也通过多年的练习,受益匪浅,通过自身形体活动,抻筋拨骨,呼吸吐纳,心理调节相结合的为主要运动形式,通过参加锻练,从而强身健体,养生康复的。都很有明显的疗效。八段锦八个动作,是健身气功的精华,简单易学,锻炼效果好,是适合中老年朋友们的一种运动项目。望大家都积极参与其中,从而达到强身健体目的。

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