关注心理 助力高考

——奉化心辅教师团送心育到武岭中学

5月9日下午，我区心辅教师团队一行十人到武岭中学开展了一次送心育活动。本次送心育活动在武岭中学的阅览室中进行，十位来自教育系统及卫生系统的心理咨询师为学生们提供了一对一的个体心理咨询，也为部分面临相同问题的学生开展了团体咨询。

距离2017年高考剩余不足一个月时间，当前高三学生的心理状况也错综复杂。在本次咨询中，学生们主要反映出来的心理问题有以下几方面：多数学生担心自己高考发挥失常，害怕让父母失望，由此带来过高的紧张、焦虑情绪导致了学习效率低、睡眠状况不佳等问题；面对复习时间越来越少，部分学生在最后冲刺阶段找不到合适的复习方法，而感到无助、无望；也有部分学生因之前选考成绩不理想产生了沮丧、懈怠，甚至怀疑自己的学习能力，面对高考自信不足；而对于高考后志愿填报过程中大学、专业选择也让学生感到困惑与迷茫。同时，毕业在即，面临同学、好友即将分离，一些学生因此产生了忧伤、抑郁的情绪，极大影响了当前的学习效率。

活动过程中，咨询师们通过积极的倾听，无条件接纳和同情，缓解了学生紧张焦虑的情绪，通过引导学生发现自身的资源，激发学生的学习动机，使学生们增强了考试自信，明确了最后阶段的学习策略与目标，帮助学生们以良好的心态迎接高考。

本次咨询活动持续了整整三小时，前来寻求咨询的学生络绎不绝，偌大的阅览室几乎座无虚席，一名学生咨询，多名学生排队等候，活动结束时间比原计划推迟了半小时。尽管如此，直到结束时仍有几位学生未得到咨询机会。这样的场面既反映了近段时间里高三学生对心理咨询服务的强烈需求，同时，也从另一侧面体现了学生们对心理咨询观念的转变。