步行是最安全、最佳的运动和减肥方式，长期坚持适当步行，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化，防治心血管、感冒等方面疾病。为鼓励大家走出家门，亲近自然，团结邻里，养成健康和谐的生活方式，塘湾社区于4月12日开展乐享健康行，老年朋友们踊跃参加。

居民早早集合完毕，期待活动的开始。社工首先向大家科普体育健身活动对于促进老年人身心健康的重要作用和科学健身知识。随着一声哨响，居民按照预定路线开始健步走，参加健步行的居民们精神抖擞，结伴出发。到达指定地点后，进行拍照打卡记录。大家红光满面，热情高涨地行走在春日的和风中，一路欢声笑语，一边欣赏着社区美景，一边感受着运动带来的酣畅淋漓。

通过此次活动，不仅增加了中老年人锻炼的乐趣，还能帮助他们更好地融入社区和集体，同时可以获得诸多健康益处，保持积极乐观的心态，身体和精神感受到双重愉悦。