附海成校开展老年人膳食营养知识讲座

为增强老年人健康意识，进一步开展老年健康教育，提高老年人健康素养水平，附海成校于9月27日上午在附海文体中心开展了“老年人膳食营养知识讲座”。此次讲座邀请了慈溪市慈林医院的李淑琴主任为主讲，以她多年丰富的医学知识和日常生活相结合，非常接地气的传授了“民以食为天”的真谛。。

讲座中李主任结合老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、安心睡眠、适度运动等几个方面进行了生动形象地讲解。随后，李主任从日常生活饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，同时为大家讲解了如何将中药运用于日常的养生保健中，并对大家平时的一些错误养生习惯进行了提醒和纠正，并通过一个个鲜活的案例，为大家树立了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道。

此次讲座不仅丰富了老年朋友的健康养生知识，还使大家意识到只有倡导和选择健康文明的生活方式，才能达到个人长寿、家庭和睦、社会稳定的良好目标。正所谓“合理膳食、健康一生”。