周巷老年大学邀请保健专家开展健康讲座

器质性病变、身体机能减退、生活习惯不良等多种复杂病因诱导着老年慢性类疾病的无常复发，老年慢性疾病的有效预防对保障老年群体的晚年生活质量具有很大影响。预防早，病得晚，为宣传并提高健康管理理念意识，10月17日，周巷老年大学邀请慈溪市第三人民医院副主任医师陆备军主任给老年大学的朋友带来了一堂《预防慢性老年性疾病》的养生健康讲座，将健康管理理念传递给了老年大学在座的受众学员。

慢性老年性便秘即为最常见的一种老年慢性病症。随着年龄的增长，其发病率有逐渐升高的趋势，老年患病率可达20%-40%。饮食量及所含纤维量是否适当，胃肠道功能是否顺畅，排便所射是否正常等发病机制影响着机体生理功能的协调。讲座中，陆医师全方位将预防老年慢性病便秘归结为“预防为主、合理膳食、定时排便、适当运动、积极乐观”。他提到，健康管理的宗旨在于有效地利用有限资源来达到最大的健康效果。讲座中其分别从饮食、心理、运动等方面细致阐述到预防治疗慢性老年性便秘的具体做法。

随着生活水平的提高，人们对于生命质量关注度也在不断提升。授人以鱼，不如授人以渔，老年大学聘请职业医师亲临现场指导，健康科学养生方式的传授，给老年朋友自我健康管理带来了实实在在的指导与帮助。（周巷成校  潘虹）