周巷母亲素养工程首期辣妈瑜伽班于成校开班

“挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，调匀呼吸，放松心情……”伴随着舒缓的梵音，11月14日上午，周巷镇母亲素养工程首期辣妈瑜伽培训班在周巷成校正式开课，在资深瑜伽导师郑婷老师的带领下，穿着轻便的学员们凝神调息，跟随着瑜伽老师的体位要领，在宁静和放松的状态下，缓缓舒展肢体。

瑜伽动作巧用调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，讲究身体、心灵与精神的和谐统一，近年来尤为女性群体青睐。周巷母亲素养工程首期瑜伽培训班在研判周边需求形势的调研下，旨在更加多元的丰富起周边居民的业余生活，在社区范围内营造崇尚健康参与健身的良好风尚，招生工作可谓一呼百应，吸引了众多周边居民的踊跃报名参与。

 据了解，首期瑜伽班免费培训于每周二、周四上午在周巷成校授课进行，首期将持续到1月下旬。曼妙的音乐，柔美的动作，定期一个小时的基础练习，学员们的肩颈得到理疗，压力得到释放，身心得到舒展。一屏一吸间，身心舒缓不少，免费培训受到了体验学员的口碑好评。（周巷成校  潘虹）