横河成校开展《常见病的预防和更年期保健》讲座

11月16日下午1点30分，横河成校多媒体教室举行了母亲素养工程的相关培训活动，此次讲座内容为《常见病的预防和更年期保健》，特邀慈溪市妇保医院副院长余向红老师主讲，横河镇各村的妇女主任以及各村领导家属积极参加了培训。

余院长在讲座中重点阐述了生活中常见病的预防以及更年期的概念、更年期的生理和心理变化、更年期如何避孕等问题，并指导学员们如何加强饮食保健、睡眠保健、运动保健、保持心理平衡，并着重提醒她们如何进行自我调节，保证顺利地渡过这一关键时期。讲座还通过互动形式，加深在会学员对更年期的认识。活动结束后，大家纷纷表示此次活动让她们获益良多，懂得了更多的保健知识，为以后的健康和谐生活提供了知识保障。

（横河成校  赵赟群）