为提高社区居民情绪管理的能力，掌握压力应对技巧，培养健康的心理及积极的生活态度，1月5日上午，群丰社区市民学校在社区文化礼堂举办了“情绪压力管理与阳光心态”专题讲座。

社区党总支委员、先锋驿站志愿者、国家二级心理咨询师陈亚丽从社区居民心理健康现状、压力的来源及对行为的影响、压力应对策略、减压技巧等方面进行了系统讲解。她运用了大量的真实案例进行教学，令在场的居民朋友们都享受了释放压力的畅快与轻松。最后，陈老师还告知居民自己的联系方式，表示有需要可以随时和她联系。

此次讲座，提高了社区居民处理压力及情绪问题的能力，让他们在日常生活中遇到挫折或是处理突发事件时，能够更积极、更有效的认识和化解，得到了大家的普遍好评。

（白沙路街道社区教育学院 沈宁 群丰社区 邵丽颖）