为了引导辖区居民养成合理健康的生活习惯和居民身体素质，增长社区居民的中医养生知识。5月17日上午，翠东社区在邀请文教社区服务中心主任医师李鲁波医生在会议室为居民上了一堂“中医保健养生”的知识讲座。

   李医生结合实际，列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，并从三个大方面教导居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念。李医生还介绍了常见的心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的中医预防和危险因素，同时引导居民朋友要加强自我保健，防患于未病，适当的运动锻炼、合理膳食、规律生活等预防措施。

    通过一堂形象生动的健康知识讲座课，使科普讲座走进社区，贴近居民生活，强化了居民对保健知识和养生常识的理解，提高居民中医养生健康意识，受到了社区居民的一致好评，从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。