红梅社区开展“睡眠障碍的防治”健康讲座

2017-11-28 来源：江北终身学习网

    为提高大家的睡眠质量，引起居民对睡眠问题的关注，11月23日，红梅社区邀请宁波大学附属医院高翔医生为辖区居民开展了一堂睡眠障碍的防治讲座。

    高医生结合实际生活中的案例，以通俗易懂的方式从失眠原因、临床表现、治疗方法三个方面进行了详细的讲解。他建议大家科学饮食，适当运动，谨遵医嘱，养成良好的睡眠习惯。