镇海俞范社区开展瑜伽培训班

2017-04-13 来源:社区教育网

伴随着老师轻柔的声音,学员们穿着轻便的装束,缓缓地伸展身体……星期三中午,俞范社区瑜伽班正式开课,瑜伽老师带领大家在社区舞蹈排练室练习瑜伽。“吸气……呼气……放松,挺胸……拱背……”一边慢慢说着步骤,一边手把手教授动作要领。

一个小时的练习,让学员们紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,身心感觉到舒展。“练练瑜伽真的挺舒服的,希望社区能够长期开展。”学员李敏笑着说。

此次瑜伽班是俞范社区为丰富居民的业余生活组织的,每周定期为居民免费上课,受到了居民的热烈欢迎,展示了居民们健康、优雅的精神风貌。今后,社区还将继续开展更多特色文化活动来满足居民的精神文化需求。