管住嘴，迈开腿，科学营养膳食，改变不良生活习惯。6月14日上午，周巷成校老年大学邀请观海卫社区教育学院沈新军老师给周巷的老年朋友带来了一堂《用生活方式解决生活方式病》的养生知识讲座，颇受周巷老年朋友的欢迎。

身体素质重中之重，民间自古饮食佳言“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。然而，现实生活中随着物质生活条件的改善，工作模式生活习惯的演变，人类健康第一杀手——心脑血管疾病等代谢类疾病正逐步侵蚀蔓延，打破人类惯常健康身体平衡。据不完全统计，每年因心脑血管类慢性病引起的死亡人口300万，占总死亡率的51%，幸存者75%丧失劳动能力。慢性病防治的关键问题，源于健康理念、生活方式及生活习惯的差异。不同时代，不同观念，肚子吃饭讲究温饱，嘴巴吃饭关注享受，大脑吃饭讲究健康。沈老师讲到，健康生活关注饮食日常，特别是老年人群，科学营养膳食，注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素的平衡摄取，关注日常生活习惯。

本次讲座，给老年大学的学员们带来了全新健康理念，对提高老年养生意识，预防慢性类疾病具有重要意义，深受老年朋友喜爱。（周巷成校  潘虹）