随着人们生活水平的日益提高，健康也成为大家越来越关心的话题。为了向社区的居民宣传和普及健康知识，引导社区居民采取健康生活方式，提高健康素质，9月15日，北仑柴桥社区教育中心邀请柴桥医院的林灵医生给沙溪社区居民带来了以“健康的生活方式”为主题的健康讲座，受到了大家的广泛欢迎。

此次讲座林医生从科学的角度深入讲解合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡对促进健康的作用。日常生活中如何对膳食进行颜色、精细粮、荤素等合理平衡搭配。平时做适量运动，坚决戒烟，喝酒要适度适量适时。最重要的是要保持稳定的心态，乐观积极的态度看待问题，以拥有健全的人格、健康的心态和健壮的体魄。

讲座结束后，居民们纷纷表示，通过本次健康知识讲座，进一步了解了健康生活方式的重要性，增强了健康意识，对提高生活质量有很大的帮助，希望社区以后多举办类似的健康知识讲座。