慈溪周巷母亲素养工程首期辣妈瑜伽班开班

2017-11-27 来源:社区教育网

 

“挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,调匀呼吸,放松心情……”伴随着舒缓的梵音,11月14日上午,周巷镇母亲素养工程首期辣妈瑜伽培训班在周巷成校正式开课,在资深瑜伽导师郑婷老师的带领下,穿着轻便的学员们凝神调息,跟随着瑜伽老师的体位要领,在宁静和放松的状态下,缓缓舒展肢体。

瑜伽动作巧用调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法,讲究身体、心灵与精神的和谐统一,近年来尤为女性群体青睐。周巷母亲素养工程首期瑜伽培训班在研判周边需求形势的调研下,旨在更加多元的丰富起周边居民的业余生活,在社区范围内营造崇尚健康参与健身的良好风尚,招生工作可谓一呼百应,吸引了众多周边居民的踊跃报名参与。

据了解,首期瑜伽班免费培训于每周二、周四上午在周巷成校授课进行,首期将持续到1月下旬。曼妙的音乐,柔美的动作,定期一个小时的基础练习,学员们的肩颈得到理疗,压力得到释放,身心得到舒展。一屏一吸间,身心舒缓不少,免费培训受到了体验学员的口碑好评。(周巷成校  潘虹)