“春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律,春天万物复苏,人体养生也要效仿、顺应自然规律。4月3日，南洪村邀请中医高级健康管理师王秀清老师，为辖区中老年村民讲授《春季养生》健康讲座。

讲座上，王老师分别从春季养生特点、中医春季养生法则、养生禁忌，春季常见疾病预防以及饮食注意等。“春捂秋冻”要顺应气候的养生保健经验，重点讲解春季阳气初生，是养肝的最佳时节，要注意调理情志，宜甘减酸等。宜吃大枣、山药、野菜等。怎样预防花粉过敏、上火、春困、流感等，老师一一介绍预防措施。

此次讲座内容丰富，涵盖知识量大，老师的讲解通俗易懂，通过学习大家了解到许多实用春季养生的保健知识。