众人皆睡我独醒!失眠的痛苦很多人都体会过，它直接影响我们日常生活和工作。针对这种普遍存在的亚健康状态，2018年4月20日庄市社区开展“中医失眠治疗”公益讲座活动，邀请到宁波康宁医院的丁艳医生在老年活动中心开讲。

丁医生从失眠原因到睡眠习惯、心理饮食调节等多个方面介绍失眠的防治方法，还针对不同的体质提供不同的药膳保健方子，让居民朋友参考，对照自身的情况选择适合自己的防治方法。深深吸引了现场60多位居民的积极参与。

这堂讲座使传统中医的非药物性治疗方法走进社区，不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识。