秋风起，落叶飘。此时恰逢养生健体好时节，在秋阳浅浅的时光里，为提升社区居民自我保健意识，提升居民健康水平，静远社区特邀镇海中医院张必来医生为辖区居民带来以“预防颈肩腰腿痛”为主题的养生讲座。

张医生用通俗的语言向大家阐述了“颈肩背痛”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引的颈肩背部慢性疼痛性疾病。利用ppt图片讲解了长期肩颈疼痛对健康的危害，同时亲身示范如何通过简单的穴位按摩以及常见的健身操来预防缓解肩颈疼痛。居民们听得认真，受益匪浅。

通过本次讲座，居民朋友的健康意识有所提高，社区健康氛围也多了一丝暖意。