经过前期走访发现辖区内全职妈妈平时生活范围狭窄、交友局限，缺乏有效的社会支持系统，负面情绪得不到及时、合理疏导，日积月累，会促发全职妈妈身心失衡，导致家庭成员间有更多、更大矛盾冲突。青墩社区开展“寻找心底的她”青墩社区全职妈妈关爱支持项目。

通过瑜伽课堂，吸引全职妈妈们参与，满足个人成长需求，建立社区支持网络。8月12日晚上是我们开展的第四节瑜伽课，在舞蹈室，瑜伽老师给大家讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。在老师带领下，大家循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

课堂上大家学习瑜伽之外，还主动分享了各自的生活，拉近彼此距离。后期我们还将举办举办“女王陛下”的沙龙系列活动，来缓解全职妈妈焦虑情绪，释放压力，为家庭和睦打下良好基础。