秋季肠胃疾病防治的健康讲座

2022-09-28 来源:怡江社区

9月7日上午,怡江社区邀请孔浦卫生院的邓医生为居民们带来一堂关于秋季肠疾病防治的健康讲座,帮助居民了解秋季肠胃的知识并采取有效的防治措施。

邓医生给大家一些非常有用的建议:秋季小心肠胃疾病需要注意饮食结构、秋天适当运动、预防寒气侵袭。

1、注意饮食结构

在秋季的时候大家首先要注意,在这时候我们应该保持健康的饮食,特别是在饮食结构要注意一下,我们要多吃滋阴润燥的食物,不能吃辛辣的,以及碱性的食物,多吃酸的食物是比较好的,这也对食物能帮助我们秋季保护好肠胃健康。特别是在秋季的时候选择吃些易消化的食物,这样的食物是非常好的,在这时候大家是容易产生肠胃疾病的,对于那些冷的,烫的,硬的食物要少吃了。

2、秋天适当运动

秋季的时候我们还应该注意,在这时候大家还应该注意,在秋天的时候大家要适当运动一下,虽然天气燥热,但也要到外面去活动一下,最好是早晨的时候爬山,晚上的时候再爬山一次,效果会更好的。让肠胃得到更好的调理,才会更健康,肠胃疾病对大家健康影响是很大的,而且对我们健康威胁也是同样比较大的,是大家很烦恼看到的,所以说秋季的时候我们养生需要注意做好预防的工作才行,如果可以注意坚持进行运动,那么自然那对大家健康有所帮助。

3、预防寒气侵袭

除了以上介绍的情况,秋季的时候我们还应该注意,这时候我们还要小心预防寒气的侵袭才行,在秋季的时候由于天气渐渐转凉,不少人会开始觉得胃部出现不适,也是导致我们肠胃产生疾病的一个原因。因此,要注意胃部的保暖,夜晚睡觉盖好被褥,这样才可以避免产生肠胃疾病。

随后,邓医师为大家详细讲解了肠胃炎的病因、临床表现、检查和治疗方法,并强调疾病防治最关键还在于健康的生活习惯。