为丰富辖区儿童的课余生活，增强儿童的身体素质，促进儿童的身心全面发展，12月23日，高河塘社区特邀请豫东体育的老师为辖区幼儿园中、大班及小学一年级的跳绳“小白”带来六节跳绳公益课。据悉，该课程一经推出，便受到了家长和孩子们的欢迎，所有名额被家长“秒杀”一空。

当天下午，第一期跳绳公益课在社区的口袋公园正式开课。高老师首先带领孩子们进行十分钟的热身。“大家先把绳子的长度调整到适合自己的高度，提起来刚好能到胸口，然后双脚并拢，双手向前，手心向上，不要弯腰，小手轻轻的往前转……”接着，高老师介绍跳绳的长度选择、跳绳的姿势以及摇绳方法，并对孩子们孩子们的姿势和动作一一进行纠正。“小九小九，你看我，我学会拉！”“我跟你说，你不要跳那么高，刚才老师说了，不是越高越好……”一个小时的课程在不知不觉中愉快地结束了。课后，孩子们还不愿离开，在公园里相互交流学习，分享着这节课的所得所感。

“跳绳作为一项老少皆宜的全民健身运动，不仅可以提升心肺耐力、增加协调性、灵活性、提高身体免疫力，而且孩子们还能通过体育锻炼形成团队意识、纪律意识。接下来，社区还将继续链接辖区资源，为居民打造多元化活动阵地，为居民幸福生活‘增色’‘加码’。”高河塘社区相关负责人表示。