1月8日晚，凌霄社区心苑驿站正式开启“智慧父母训练营”系列课程，一群被孩子搞得焦头烂额的父母在专业心理咨询师、青春健康教育讲师、社区网格员何传领老师的带领下，一起度过为期3个月的“训练”。第一堂课从《认识崭新的自我》开始。

课程伊始，学员们手挽手，共唱同一首歌。欢乐的笑脸，热闹的气氛，仿佛在场的都是一群老友。简单的破冰游戏后，大家意识到就在集体唱歌的时候，改变已悄然发生。

“一个情绪的产生不来自于外在的人事物，而取决于我们对外在人事物的看法。”何老师结合实际案例，深入浅出地指导学员识别冰山之下的“自我”，让大家明白做智慧父母从正确认识自己开始。课堂结束前，何老师给学员留下作业，要求学员从思维、行为、语言、肌肉、细胞这五个方面试着打破原有模式，尝试新的模式，慢慢的发现崭新的自我。

据了解，凌霄社区“心苑驿站”启动于2023年11月。社区将以“心苑驿站”为载体，不断推出《爱的序位》、《解放心灵 让爱回归》、《我们到底知多少》、《心想事成的秘密》等智慧父母课程，帮助家长更新教育观念，引导家长构建良好的家庭亲子关系，守护儿童心理健康，擦亮儿童友好幸福底色。