为帮助辖区居民了解心脑血管疾病防治知识，关爱老年人的身体健康，提升老年人的健康意识，1月12日，维拉小镇社区联合新城居家养老服务中心开展以“食养四喜福袋  预防脑血管病”为主题的健康讲座活动，邀请康复理疗张玉莹老师向社区网格员、居民传递预防知识，养成健康的生活习惯。

活动中，张老师首先带领居民进行了健脑手指操，通过手心相对上下摩擦、手心搓手背、十指交叉用力相握等动作，提高大脑皮层细胞的兴奋性，促进脑部血液循环。之后，张老师用通俗易懂的语言向居民仔细地讲解了脑血管疾病的发病状况、原因、表现特点以及早期预防方法等,围绕从饮食和运动两个方面进行延伸，倡导居民要健康饮食、规律作息、适度运动、保持良好的心理状态。最后，张老师和居民共同制作四喜福袋，用胡萝卜、火腿肠、青豆、玉米混合炒熟，用提前准备好的皮子将馅料包裹，用韭菜扎紧。一个个小巧玲珑的福袋，荤素搭配，传递出可以用食疗孕育一个健康的体态。结束后，陈爱英阿姨连连赞叹道：“知道吃什么，怎么吃对身体好，对我们老年人很有帮助，收获很多。”

本次“讲+食”形式的健康知识讲座得到社区居民的一致点赞。不仅给予了居民了解脑血管疾病相关知识的机会,加深了居民对自身健康方面的重视，也普及了科学预防脑血管疾病的知识，帮助居民树立起防重于治的意识，将绿色健康的理念深入居民心中。