为传播中医养生知识，帮助老年居民了解如何保持身体健康，提高生活质量。3月11日下午2点，石塘下社区邀请镇海中医院呼吸内科主任医师张渊开展《中医养生保健指南》讲座，共有38人参加了此次活动。

讲座伊始，张医生首先介绍了中医饮食疗法的原理和方法。他强调，中医讲究食疗同源，食物不仅是满足口腹之欲的工具，更是调理身体的良药。随后，张医生详细讲解了经络穴位的基本知识、常用的推拿手法及其作用，并现场演示了如何在日常生活中运用推拿保健的方法，让大家亲身感受到了推拿的魅力。

通过这次讲座，让大家了解了中医养生保健的知识和方法，更加注重养生保健，让自己的生活更加美好。