主任医师，正站在居民们面前，用一口亲切的宁波话讲解着如何“稳住”身子骨。

现场互动不断，气氛热烈。居民们纷纷站起来，跟着谢医生比划如何保持平衡。“原来踮脚尖、脚跟走路这么有用！”七十多岁的王阿姨笑着说，“以前就怕摔，现在心里有底了。”

讲座结束后，谢医生被意犹未尽的居民们团团围住，耐心解答每个人的问题。社区主任表示，这次活动像一场“及时雨”，把专业的健康知识送到了老人身边，让大家学会了如何更安心、更有质量地生活，助力健康镇海行动。