秋日的江北区云鹭湾社区双创空间中，传来阵阵欢快的笑声——花甲之年的陈亚珠戴着VR眼镜，身体随着虚拟赛道的起伏自然摆动。当画面“穿越”一片皑皑雪场时，她忍不住笑着喊道：“慢点慢点，这比跳广场舞还带劲！”

就在传统健身房仍以器械与课程为核心时，宁波云鹭湾好社区运动健康中心，正悄然推动一场“科技重塑运动”的社区实践。

AI成为“身体翻译官”

“以前去健身房，教练总问‘想练哪里’，可我连自己膝盖能不能承受都不知道。”这是许多人对传统健身的普遍困惑。而在中心四楼的AI智能体测区，“测评先行”的理念为运动带来了清晰的起点。

居民站上智能体测设备，即可开启一场“量身定制”的身体评估：系统精准分析肌肉与脂肪比例，揭示“瘦而虚弱”的健康误区；体态筛查识别圆肩驼背、脊柱侧弯等潜在问题，还可以进行心肺功能检测，并提供个性化的运动与饮食建议。

“没有测评，何谈科学训练？”浙江水珠运动健康研究院院长尤玲华一语道出这里与传统健身房的核心差异——前者是“练了再说”，后者是“懂了再练”。

更贴心的是，所有数据都自动储存，形成一本专属的“身体使用说明书”。孩子的生长潜力、父母的肌肉状态、长辈的跌倒风险，皆可被量化追踪、系统管理。

“这个机器很方便，我测出来属于标准体型，过两天带侄女也来测一下。”刚完成检测的张阿姨满意地说道。

VR赋能，让运动成为全家人的游戏

如果说AI智能体测机是中心的“大脑”，那么三楼的VR运动区则是其“玩心”所在。

VR飞行平衡训练器以独特的飞机造型吸引居民驻足。戴上设备“翱翔”蓝天时，身体不自觉调整重心以保持“飞行稳定”，平衡能力与空间定向感在过程中悄然提升；一旁的趣味投篮机前，孩子们踮脚瞄准虚拟篮筐，“进了！”的欢呼声中，手眼协调、臂力与心肺功能同步增强。

想练爆发力与耐力？VR划船训练器是不二之选——随着画面中的河道“顺流而下”，桨叶节奏与水波动态完美同步，枯燥的耐力训练化作一场水上探险；最热闹的莫过于双人滑板模拟器，亲子并肩立于踏板，随虚拟赛道起伏调整步伐，你追我赶之间，协调性与专注力悄然达标。

“第一次玩VR滑雪，就像真的在雪地里飞！”居民杨镇刚体验后感叹，“以前健身像‘完成任务’，现在总想‘再玩一局’。”从孩童到长者，每个人都能在此找到适合自己的沉浸式玩法。

可持续的社区健康新模式

作为浙江省体育局联合多部门推动的惠民工程，该中心不仅是浙江首个“运动+科技”复合型社区运动健康中心，更将专业的运动健康服务融入日常，为社区居民带来触手可及的温暖陪伴。

中心不仅支持跳绳、立定跳远、仰卧起坐等标准项目测试，更在智能器械中植入了亲子竞赛、周榜排名等趣味机制。锻炼由此化为一场场闯关游戏，也成为联结家庭情感的温馨纽带。“技术打破了运动的年龄壁垒，比拼激活了参与的热情，让‘全家一起动’从口号成为每日可及的温暖日常。”云鹭湾社区党委书记于燕飞说道。

与此同时，该中心还秉持“低收费、高品质”原则。10月免费体验月结束后，体测与VR体验仍保持亲民价格。更重要的是，中心通过持续档案跟踪，确保居民获得“测-评-导-练”全链条科学运动指导。

“我们不是传统健身房，而是社区居民全生命周期的‘运动健康管家’。”尤玲华表示，中心将长期扎根社区，通过每周开展脊柱健康课程、体重管理讲座等，让科学运动与指导融入居民的日常生活。

AI测出健康，VR玩出趣味，社区延续温度。在这里，健康不再是冰冷的数据，而是孩子的笑声、父母的安心、祖孙同场的温馨——这或许正是未来社区健康生活的模样。