10月24日上午，西周社区教育学院内暖意融融，一场以“秋季养生”为主题的健康知识讲座在此举行，吸引了30余名社区老年人积极参与。

本次讲座特邀象山县中医医院医疗健康集团西周分院的张可奇医生担任主讲。张医生结合秋季气候特点，用通俗易懂的语言，深入浅出地为在场老年朋友讲解了秋季养生的要点。讲座内容涵盖了秋季饮食调养、起居作息、情志调节、运动保健以及常见慢性病的预防与管理等多个方面，特别强调了“秋燥伤肺”需注重润燥养阴，以及顺应时节“早卧早起”的重要性。讲座过程中，张医生不仅传授了实用的养生小妙招，还耐心解答了老人们关于日常保健的各种疑问，现场互动积极，气氛热烈。讲座结束后，医护人员为在场的老年人测量血糖和血压，并给出合理的建议。

参与此次活动的老人们纷纷表示，讲座内容贴近生活、科学实用，对提升自身健康管理能力很有帮助。此次讲座是西周社区教育学院服务社区居民、倡导健康生活方式的具体举措之一，不仅普及了中医养生知识，也进一步提升了社区老年人的健康意识和生活质量。