秋日午后的阳光温柔洒进社区活动中心，二十余位中老年居民围坐一堂——10月14日14时，双东坊未来社区“非遗护目・中药养睛”中老年护眼健康沙龙公益活动准时开启，通过“知识科普+实操体验”的形式，为居民送上专业眼部健康守护，让非遗中药护眼智慧走进日常生活。

活动伊始，社区特别邀请的非遗中药护眼老师，先以“大家平时看手机、看电视多久休息一次？”的提问引发共鸣，迅速拉近与居民的距离。随后结合中老年人常见的眼部问题，展开细致讲解：从“长时间用眼不休息会导致睫状肌紧张，加重老花眼”，到“强光或昏暗环境下看物易引发干眼症”，再到“忽视眼部不适可能增加白内障、青光眼风险”，李老师用通俗的语言搭配案例，让居民清晰认识到“不爱护眼睛的隐形危害”。

“平时总觉得眼睛干是小毛病，没想到还可能和用眼习惯有关！”居民张阿姨一边在笔记本上记录，一边忍不住插话，“我每天看手机刷视频，有时候一坐就是两小时，现在想想真得改。”针对大家的困惑，李老师随即分享实用护眼小知识：“每用眼40分钟就远眺窗外绿树2分钟”“用温毛巾热敷眼睛能缓解干涩”“多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物”，还特意提醒“不要随便买眼药水，不舒服要及时就医”，干货满满的内容让居民频频点头。

最受期待的“中药穴位养生护眼体验”环节，现场氛围愈发热烈。李老师先在穴位图上标注出睛明穴、太阳穴、四白穴等与眼部相关的关键穴位，详细讲解位置与按压技巧：“睛明穴在鼻梁两侧靠近内眼角处，用指腹轻轻按揉，每次1分钟，能缓解眼疲劳”“按太阳穴时要顺时针转3圈、逆时针转3圈，力度以轻微酸胀感为宜”。随后带领居民现场实操，还手把手纠正动作：“王大爷，您按四白穴的位置偏了一点，再往下移一点就对了”“李阿姨，力度轻一点，不然会不舒服”。

更让居民惊喜的是，活动还准备了非遗配方的中药护眼膏——内含菊花、枸杞、决明子等药材，老师帮助大家将药膏抹在闭合的眼睛上，配合穴位按摩，“这些药材有清肝明目的功效，热敷加穴位按摩，能更好地缓解眼部紧张”。居民们闭上眼睛静静感受，不少人体验完后笑着说：“感觉眼睛暖暖的，特别舒服！”

“今天不仅学到了护眼知识，还学会了自己按穴位，太实用了！”居民陈大爷开心地说，“希望社区多办点这样的活动。”此次护眼沙龙是社区“中老年健康守护计划”的一部分，后续将结合居民需求，继续开展中医养生、慢性病管理等公益活动，用贴心服务守护居民健康，让大家的晚年生活更有品质。