秋阳送暖，丹桂飘香。在重阳佳节来临之际，南一社区在老友社特别策划“情暖重阳，健康相伴”--百人太极活动。近百位社区居民齐聚一堂，在社区太极队老师们的带领下共同感受太极文化的博大精深，体验了一场身心愉悦的养生之旅。

活动伊始，我们社区的“明星队伍”--社区太极队的成员们首先为大家带来了一场精彩绝伦的表演。他们身着统一的白色太极服，队列整齐动作行云流水，一气呵成。一招一式，刚柔相济，动静相宜，将太极的韵味展现得淋漓尽致，瞬间点燃了全场的气氛，赢得了居民们的阵阵掌声。正是他们常年如一日的坚持与热爱，才成为了我们社区最靓丽的一道“银色风景线”。

表演结束后，便进入了本次活动的核心环节--太极教学。太极队的老师们分散到人群之中，化身耐心细致的“专属教练”。

“大家放松，双脚与肩同宽，气息下沉……..

“手臂慢慢抬起，对，感受指尖的气流.…

“膝盖不要超过脚尖，我们追求的是舒展，不是幅度。”

老师们教得认真，居民们学得投入，从完全零基础的“小白”，到略有接触的爱好者，大家都在老师的指导下，从最基础的站桩、调息开始，步步学习太极的基本动作。

一推一收，演绎东方哲学;一招一式涵养身心气韵。本次“百人太极”活动以南一社区为基，老友社为桥，在拳起掌落间传递敬老深情，在邻里互动中凝聚社区温度。