传统中医智慧赋能，守护村民健康

——凤浦岙村开展中医家庭健康调理技能课

冬季来临，很多村民会出现手脚痛、麻等现象，还有很多肩颈、腰椎问题，为增强村民自我保健和防病强身的意识与能力，让传统中医智慧惠及寻常百姓家。近日，凤浦岙村新时代文明实践站精心组织开展中医家庭健康调理技能课，邀请辖区卫生院资深中医师现场授课，吸引了30余名村民踊跃参与。

  课堂上，中医师结合农村常见健康问题，以“理论讲解+实操演示”的形式，深入浅出地讲解了中医“未病先防”的养生理念，重点介绍了针对肩颈酸痛、腰椎不适、儿童积食等常见病症的家庭调理方法。“大家看，按摩足三里穴时，要用拇指指腹按压，力度由轻到重，每次按压30秒后松开，重复5到6次就能起到健脾养胃的效果。”中医师一边用图文展板标注穴位位置，一边亲自示范推拿手法，还邀请村民上台实操练习，针对动作偏差及时纠正指导。此次中医家庭健康调理技能课的开展，不仅让村民学到了实用的健康调理技能，更有效传播了科学的养生理念。下一步，凤浦岙村将持续聚焦村民健康需求，推出更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，不断提升村民的健康素养和生活质量，为乡村振兴注入健康活力。（龙山镇社区教育学院 王凯艳）

                                         2025年12月18日