为提高社区中老年居民的健康素养和自我保健能力，倡导科学、文明、健康的生活方式，广庭社区于12月16日上午，在社区党群服务中心功举办了一场以“科学养生，乐享晚年”为主题的健康知识讲座。活动吸引了三十余位社区中老年朋友积极参与，现场气氛热烈，反响良好。

精准对接需求，科普内容“接地气”

本次活动是基于前期社区网格员走访和居民需求调研，针对中老年群体普遍关心的健康问题而精心策划的。

讲座中，专业老师摒弃了深奥的医学术语，用通俗易懂的语言、贴近生活的实例，围绕中老年人常见的健康问题展开讲解。内容涵盖：

· 慢性病管理： 深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等慢性疾病的日常监测、合理用药、饮食控制及并发症预防知识。

· 季节性疾病预防： 结合当前季节特点，重点介绍了呼吸道感染、心脑血管疾病意外等在冬春季节的防护要点。

· 科学养生之道： 从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石入手，提供了切实可行的养生建议，特别是针对老年人如何安全有效地进行体育锻炼给出了专业指导。

· 急救常识普及： 简要演示了在遇到突发状况（跌倒、噎食、心脏不适）时的初步应对措施和呼救方法。

互动热烈解疑惑，贴心服务获赞誉

讲座不仅“授人以鱼”，更注重“授人以渔”。在互动问答环节，居民们纷纷就自身或家人遇到的健康困惑进行提问，例如“降压药什么时候吃最好？”“血糖控制好了能偶尔吃点甜食吗？”“哪种运动更适合膝盖不好的老人？”等等。专业老师耐心细致地一一解答，并给出了个体化的建议，消除了大家的疑虑。

“老师讲得特别明白，都是我们平时容易遇到又搞不清楚的问题。像怎么吃、怎么动，一下子清楚多了！”年近七十的社区居民李阿姨高兴地说。张大爷则对急救知识环节印象深刻：“学点急救知识太有必要了，关键时刻能救人救己，社区这个活动办到我们心坎里了！”

活动现场，社区工作人员和志愿者还带领居民做了简单的运动操。社区卫生服务中心的团队也现场提供了简单的健康咨询服务。

未来，社区将继续整合辖区资源，根据居民需求，定期举办不同主题的健康讲座、义诊咨询、健身指导等活动。同时，将进一步探索建立慢性病居民健康档案、组织健康互助小组、开展趣味健身比赛等，致力于构建一个关注健康、懂得健康、共享健康的支持性社区环境，让每一位居民都能乐享健康、幸福的晚年生活，共同筑牢社区健康防线。