目前，我国“老龄化”与“空巢化”现象日益严重，老人因为生理器官能力衰退、慢性疾病、丧偶空巢以及遭遇应激事件所导致的精神障碍、认知减退、人格改变等心理卫生问题也越来越严重，不良的情绪严重影响老年人的生活及身体健康。那么，如何进行情绪调节呢？5月17日上午，九龙湖镇长石村开展了一场关于“老年人要学会情绪调节”的知识讲座。

讲座一开始，长石村老年大学主讲潘长荣老师就向在场学员讲解老年人正确调整情绪四大要点：一、正视健康问题，做好自我调适；二、保持与社会接触，扩大人际交往；三、积极培养兴趣爱好，丰富晚年生活；四、积极营造温馨和谐的家庭氛围。

老年人的情绪调节对老年人的身体健康有很大的影响，生活当中，当面对身边的长辈出现一些压力事件时，或许我们不能用年轻人的惯性思维去引导他们，而是应该考虑到老年人自身的特点，选择适合他们的情绪调节方法。