随着人们生活水平的提高，糖尿病作为一种慢性疾病，越来越呈现出年轻化、多样化特点。为进一步加深居民对糖尿病危害的认识，做到早发现、早诊断、早治疗，4月26日上午，米兰社区特邀北仑区人民医院的讲师胡莹医生来给居民开展糖尿病健康知识的讲座。

胡医生从了解自身身体状况和科学饮食两方面入手讲述。一方面，居民应该了解糖尿病平常最明显的症状，即“三多一少”的(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状，如出现这些症状都应该及时到医院进行检查，以便能够早发现早治疗。另一方面，做好预防糖尿病的重要措施，即保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。胡医生给居民们提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。居民们纷纷表示对糖尿病有了更深的了解。讲座过后，胡医生给在场的居民们测试了血糖，好几个得了糖尿病而又不自知的居民这才意识到自己的健康出现了问题。

此次讲座收到了良好的健康教育效果，居民们提高了自身的身体健康意识，促进早期发现及早期预防，也使得大家更进一步了解到健康生活生活方式的重要性。