一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为引导老年居民树立健康的养生方式，4月12日，东升社区邀请了戚家山街道社区卫生服务中心丁倩倩医生为社区居民上了一堂养生课。

讲座中，丁医生逐一讲述了九种体质的特征，并针对每一种体质特征制定了对应的养生方法，深入浅出的为老年人讲解了有关春季保健养生及常见疾病预防的相关知识，提醒大家起居要规律、精神要养足、锻炼要经常、身体要保暖等春季养生四要；平时饮食要遵守三少一多的原则，少糖、少油、少盐、多纤维。

此次养生知识讲座，使老年人了解了适合自己体质的春季养生的正确方法，得到了居民们的欢迎。