怀着复杂的心情，我们将迎来特殊的日子——开学第一天！大家的内心也许有些期盼，有些喜悦，也有些激动。但与此同时，我们（包括学生）还没有把心完全收回来，有些教师面对来临的新学期信心不足，表现出逃避、焦虑等不适应学习工作的非器质性的表现，心理学家们称之为“开学综合症”。

　　为缓解教师职业倦怠，调适教师心理，近日，白峰小学邀请宁波教育学院干训处处长黄和林博士为教师开出“良方”，作了主题为“职业压力与心理保健”的讲座。

　　黄博士就目前教师队伍中普遍存在的心理压力过大以及因此而出现的职业倦怠作了细致详尽的分析，并紧紧围绕“烦恼的来源？”、“压力是什么？”、“压力给生活带来的乐趣”、“心理保健途径”四个问题进行阐述。他利用大量的图片、视频和翔实的案例，深入浅出地诠释了教师职业压力与心理保健的一些概念和途径。黄博士的讲座语言幽默诙谐，他充满睿智的讲述让大家领悟了“压力来源于自己”。随后，黄博士又教大家6个心理保健的方法，有理论，有实践，简简单单，却印象深刻。

　　博士的分析阐述让教师们受益匪浅，大家不但明确了自己身上所存在的心理问题，而且还得到了相应的解决对策，学会了如何在工作中给自己心理减压，以更饱满的精神状态投入到教育教学中去。