6月6日是第20个全国“爱眼日”。我国60岁以上老年人口已达1.32亿，并以每年3.2％的速度增长，老年人视力损害的防治与康复，已经成为重要的公共卫生和社会问题,针对这种情况6月8下午2：00双东坊社区请来社区医院陆玲医生为社区老年居民经行爱眼、护眼讲座。陆医生讲解内容归纳为一下几点：

1、眼疾给人们在生活中带来了很多的不便，尤其是老年人，体力不是那么好的情况下，如果眼睛再患有疾病，诸如青光眼、白内障、眼花等，会给这些老年人的晚年生活带来比较严重的影响，而且工作的子女也比较担心，所以老年人一定要多加注意呵护眼睛。

2、良好的生活习惯是保证身体健康的主要因素。因此老年人在日常的生活中应该不喝酒，不抽烟，尽量不去熬夜，不要在昏暗的环境中阅读。工作很长一段时间之后，应该到窗前进行远眺，让自己的眼睛有所运动，有所休息。

3、良好的生活习惯还要求老年人应该注意日程的饮食，就是注意日常的营养平衡，应该摄取充足的维生素和微量元素，这些充足的维生素和微量元素对于眼睛的保护有很好的作用。

4、运动不仅可以增强我们的体魄，适量的运动还可以对我们的眼睛有很好的保护作用。因此建议那些老年人平时多做一些适当自己的体育锻炼，尤其是些球类运动，这样可以改善老年人的势力的调节能力。

5、适当的运动对眼睛的保护有很好的作用，例如一些打太极拳这些适合自己的运动，这些运动还可以改善血液循环，防止眼睛疾病的发生。

6、预防眼睛疾病的发生是关键，但是出现眼疾发生之后，用一个良好的心态去对待才是更为重要的。

7、老年人在面对眼疾的时候，应该坦然面对，克服惧怕的心理。该看病的时候看病，需要手术的时候手术，如果需要戴老花眼的时候就去正规的眼镜店去进行配置，不然的话，会让我们的眼睛疾病变得更加的严重，会让眼睛更加的疲劳。

本次讲座经过陆医生仔细耐心的讲解让居民对爱眼、护眼有新的认识和了解。