11月9日，余姚市低塘成校一楼大厅里，41名经络健身操爱好者在四位经络健身操老师的指导下，认真地学起了《312经络操》。

为低塘成校经络健身队施教的四位老师是余姚市社区学院送公益课程下乡项目负责人陈昶老师、余姚市经络健身操协会会长章亚红及该协会的两位资深教练。上课之前，章会长让学员们观看了央视节目《健康中国•健康奇迹》，以生活中的案例让学员感受到经络健身运动的意义。四位老师传授312经络操，新套经络健身操包括十个要领“腹式呼吸，头面合谷收、拍手三阴手三阳、对插虎口穴、按内关穴、拍足三阴足三阳、脚跟踢足三里、拍足三里、下蹲运动和腹式呼吸。四位教师逐个对学员进行动作要领指导或规范引领，耐心地进行一对一教学，有时学员间还相互指导。从学员们按中穴位后那酸痒的表情，可以体现到学习所带来了成效。学员们的学习热情受到了陈昶老师的表扬。

低塘成校经络健身队组建于2016年11月，学员全是低塘经络健身运动爱好者。这些学员在队长鲁益萍的带领下就经常晚上在文体中心练习经络操。这些学员平时也在跳佳木斯广场舞，对经络操健身有着独特的悟性。今年三月份，32名学员们代表学校参加了2018余姚市乡镇经络健身操网络大赛，并获得了金奖。

2018余姚市社区学院送公益课程下乡系列活动，始于9月，2019年6月结束。据悉，余姚市社区学院在2016、2017连续两年举办送经络健身操公益讲座下乡系列活动的基础上，今年送教内容新增了四个方面的内容：急救安全知识、健身气功（八段锦）、经络健身操和旗袍礼仪。活动通知一经发出，各乡镇成校纷纷抢先预约送教内容。低塘成校根据学员的要求，提前预约了经络健身操课。此次送教活动，旨在为社区教育更好地服务于“乡村振兴战略”，倡导并引领余姚市各乡镇社区居民的健康生活方式。