为倡导科学健身理念，推进“全民健身”工作，5月22日晚，在河西社区文化中心二楼讲座厅，江北区文化馆特意邀请了区武术协会副会长陈伟国老师为大家普及太极养生知识，有80多位社区居民参加了此次讲座。

    太极作为中国传统武术的一种，集养生、益智、祛病、健身、防身为一体，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。现今，不仅是老年人的专利，年轻人也开始学起了太极，是深受大家喜爱的健身运动方式。陈老师科学地解析了太极的健身价值，并将“接地之力、寿之以柔……”这些晦涩难懂的要诀，通过深入简出的讲解、示范，使听课的居民受益非浅，纠正了平时练太极的诸多误区，让他们感受到了太极的魅力。

    通过开展此项活动，把中国传统武术与健身相结合，让更多的社区居民了解太极文化，参与到“全民健身”的活动中来，丰富邻里之间业余生活，共建和谐健康社区。