为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的教育环境。6月19日下午江东区教育局联合宁波文化百科大讲堂邀请了宁波大学教师教育学院陶志琼教授，给教师带来了《心理压力和减压妙招》的讲座，黄鹂和白鹤两校教师分享了这场丰厚的精神盛宴。

陶教授以压力及压力的类型，心理压力的三个压力源，减压妙招传授等三方面内容用专业的方法引导，通过丰富的数据资料、鲜活具体的事例、生动形象的图片，引起了与会教师的深思。诙谐幽默的话语，轻松互动的游戏，吸引了老师的积极参与。

教师们认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，更要有阳光心态、健康的心理，运用多种减压的方法，在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。

( 组人/黄鹂小学/白鹤小学)