“关注自己的呼吸，一呼一吸之间将会开启身体之门，让我们开始今天的瑜伽课堂……”近日，东陈中心幼儿园聘请专业的瑜伽教练为教师开设瑜伽课。
        伴随着悠扬的音乐由远而近，均匀的呼吸愈加沉缓，教师们的身心由内而外仿佛经过清水的洗涤完全平静下来。瑜伽教练根据老师们的身体状况通过语言引导“束脚式”、“战士式”、“蛇式”等各种体式的练习要领，循序渐进，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体，释放心灵，使教师享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。一节瑜伽课下来，老师们舒展了身体的各个关节和韧带，精、气、神也更加饱满了。
        据了解，东陈中心幼儿园每周二中午开设的瑜伽课大力欢迎，丰富了教师的工作生活，促进了教师的身心健康发展，帮助教师们以更健康更饱满的状态投入到教育工作中。