10月18日下午，长山社区开展中医秋季养生讲座，邀请北仑区第三人民医院主治中医师马海峰主讲，辖区40余位老年居民前来听讲。

讲座中，马医生从胃肠道疾病、骨关节疾病等秋季常见病、多发病入手，用通俗易懂、贴近居民生活的语言，运用一个个生动的例子，从中医养生、饮食起居、健康运动等各方面进行了讲解，围绕现在的气候特征，详细介绍了秋季常见病的特点，叮嘱老年人要调节饮食、适当运动等。马医生还详细讲解了秋季养生四忌，讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性，明确老年人秋季养生注意事项。现场，医生和老年朋友们积极互动，解答健康咨询，气氛非常活跃。

如何让老年人健康长寿，如何将养生和养老结合起来，这其中有很多科学依据。通过健康养生讲座，社区旨在让老年人增加日常饮食养生的知识，提高自我保健意识。