为进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，近日，北仑区大碶社区教育学院灵岩社区分院老年电大举办“脊柱常见疾病的认识与治疗”专题讲座。

来自宁波骨科医院的章医生从现代医学发展对脊柱健康的重要性、脊柱损伤导致的相关疾病的预防和康复治疗、脊柱健康管理以及科学锻炼方法三个方面进行讲解，从平时如何保持良好的生活习惯和保持正确体位的重要性，到睡眠时，枕头所要保持的最健康的高度，以及床垫不宜过软；在行动时，弯腰动作要慢，转头要慢，洗漱的姿势帮助预防腰部的劳损，做家务时更要保持姿势正确预防脊柱损伤以及跷二郎腿对脊柱的危害，细致入微。老年人们在听后表示颇有收获。

讲座的开展丰富了园区老年生活，增进了邻里感情，传授了健康知识。在当前老龄化严重的情形下，也呼吁社会关注老年人健康，对空巢老人给予一点关怀，给老年人一个美好晚年。