近日，北仑区大碶社区教育学院横杨社区分院开展了一场“孙思邈养生十三法”的健康知识讲座，吸引近百名社区老年大学学员参加。

孙思邈养生十三法，又名“聪明法”，是“药王”孙思邈提出的健康养生方法。来自大碶卫生院的周莉讲师从孙思邈十三法中的发常梳、目常运、齿常叩等给大家进行了深入浅出地讲解，向在座的老年居民讲述怎样进行自我保健。同时，针对目前保健养生的常见误区，详细地介绍了常见病的主要症状以及一些简单的自查方法等。

此次讲座意在进一步普及科学的健康养生知识，提高老年人的“健康养生”意识。社区教育工作人员表示，希望多通过专业医师的讲座，引导居民养成健康的生活方式，了解作息时间、饮食结构和科学搭配对养生的重要性。

方艳丽、何晴晴