庄市社区:开展秋季中医养生保健讲座

2020-08-13

为提高广大居民群众预防疾病的意识和能力,普及秋季养生保健相关知识,8月11日上午, 庄市社区邀请庄市街道社区卫生中心魏溅芳、孙银萍医生开展了一堂“秋季中医养生”保健知识讲座活动,共有42名居民参加了此次活动。 

魏医生利用PPT,结合图片向大家讲解日常生活中与大家息息相关的秋季健康知识,说道:随着立秋过后,五行生旺,肝脏、心脏、脾胃等多处于衰弱阶段,因此要特别注意。同时昼短夜长,为了顺应阳气收敛,应早睡早起,保证精神饱满。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品,如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿,还能健胃消食,增进食欲。然后,魏溅芳医生亲自找一位居民上台进行示范,利用中医穴位知识,帮助老年人了解穴位保健养生知识,预防疾病发生。

最后,孙银萍医生利用快板轻松欢快的节奏与居民互动,并为居民总结了秋季养生要素及公卫12项。整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。 

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