近日，在开学第一周里，镇海区澥浦成校利用学校的心理健康工作室对全体教职员工开展一期心理健康专题培训。

疫情防控还将继续，工作进程必将提速，为让教师适应从假期到紧张工作状态的转变。经校务会议研究，充分利用学校陈胜男老师国家二级心理咨询师、宁波市卫健局心理健康讲师团成员的身份资源，开展专题培训。陈老师从如何正确处理与同事、学员、家人的关系切入主题。对同事学会相融，求同存异，如刘校每周五下午的谈心，是很好的做法；对学员学会悦纳，例如“海田阿姨”和叉车考试的学员，都要耐心且坚定地对待；对自己学会保护，学会自我调节。并从轻装上阵、简化生活、转移注意、合理发泄四个方面介绍了调节情绪的方法。形式多样的调节方式，让老师们能根据各自的情况作出选择，把时间交给自己，整理烦恼舒缓压力，品味生活的美好，享受精神的自由。与会老师认真倾听，会后与陈老师积极交流，培训在愉悦的气氛中圆满结束。

通过此次专题培训，老师们纷纷表示陈老师的讲座对自己的身心健康和教育教学工作，甚至处理家庭生活都很有帮助。今后将以更好的心态面对工作，健康快乐每一天。