当今快节奏的时代，很多人为了方便经常在外面吃饭或者点外卖，但是这些快餐很多都是“重口味”，多油，高糖，高盐，尤其对老年人来说，是及其不健康的。为了增强老年人对食物健康的了解，渡头社区特地邀请了戚家山社区医院候医生在文化礼堂二楼，为大家带来一堂关于低盐生活的讲座。

讲座的开始，候医生询问大家平时家里的盐都用多少量，有人说家里都用低钠盐，有人说家里用粗盐，也有人说用无碘盐，针对盐的种类及特点，候医生一一为大家介绍。然后给大家普及不同年龄段所摄入盐的含量多少为宜以及盐过量会带来哪些危害。

整个讲座大家都听得十分认真，时不时举手提问。家住新堰头的王阿姨说，听完讲座才发现自己平时吃的太咸了，现在、开始低盐低糖，健康最重要！