为满足区域内老年人对健康养生知识的需求，3月18日上午，谢墅社区邀请小港医院姚佩琴医生为30余位老年村民带来了一场精彩的健康知识讲座。

以“健康在你手中”为主题，姚医生借助PPT从健康的概念、生活方式与行为、基本技能等方面，向老年人生动地介绍生活中应注意的健康素养问题。同时融入相关养生保健知识，对老年人春季饮食、运动、心态调整这三方面给予了科学的指导。

讲座最后，姚医生还贴心地提醒老年人要注意锻炼环境的安全。姚医生图文并茂的讲解，吸引了所有在场老年朋友的认可，76岁的陈奶奶高兴地表示：“有了专业医生的指导，这下可以放心把今天学到的养生知识用到平时的锻炼中去了！”

次讲座为社区老年人普及了健康养生知识，进一步激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。社区还将调查区域内老人最需要的健康知识，让更多的老年人从中受益。