为使老年人更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，4月19日上午，红联社区开展老年人膳食与营养保健知识讲座，共有30余位老年人参加了此次活动。

讲座上，老师为老年人们展示了自己平日在家烧的一道养生佳肴，还分享了自己的调理秘诀：“天之道，损有余而补不足”。大家也踊跃发言，分享各自的烹饪心得。同时，老师通过生动的语言和丰富的课件，为在场的老年人讲解如何合理地搭配营养，不过分迷信单一食品的营养，谷类为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态。

此次讲座不仅丰富了老年人的健康养生方面的知识，同时又增强了他们的日常保健意识，深受老年朋友们的好评。