家庭营养早餐制作系列3

课程时长:00:04:19 主讲人:暂无 推荐次数:1

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一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。

早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。

让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。


课节名称:
早餐包的制作方法 00:04:19

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