为倡导和传播健康生活理念，普及健康知识，6月4日上午，社区邀请北仑区第三人民医院公共卫生管理中心主任兼总院健康管理中心主任俞红,开展老年人“三减三健”减盐减油专项宣传培训。

讲座中，俞红医生详细给大家讲解了什么是“三减三健”。所谓的“三减三健”指的是减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。俞医生首先告诉大家高盐、高油和高糖饮食的危害，食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，高脂肪、高胆固醇膳食是高脂血症的危险因素，饮食中的糖摄入过多会造成膳食不平衡，加剧慢性疾病风险。俞医生倡导大家在生活中要合理膳食，减油减盐减糖，坚持适量运动。

本次宣培训活动,为辖区居民宣传了减盐、减油的核心知识，让更多的社区居民了解过量摄入油盐的危害，将“三减三健”观念植入到每个家庭中去，培养居民养成良好的健康生活方式。