为有效提高辖区老年居民对睡眠质量的关注程度。8日下午，石塘下社区邀请镇海中医院呼吸内科张渊医生为居民朋友开展《睡眠障碍--失眠症的诊治》知识讲座。共有43人参加了此次活动。

讲座中，张渊医生根据老年人的生理心理特点，向大家介绍了睡眠的生理特点与作用，讲解了失眠的原因以及摆脱失眠的方法。随后张医生还针对居民提出的有关睡眠的问题进行了耐心、详细的解答，同时呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯。

此次活动的开展帮助老年人对自己的睡眠质量有了重新认识，对自身健康习惯养成起到了一定促进作用。